В современное время поклонников здорового образа жизни становится всё больше и больше. Люди предпочитают правильное питание и регулярные занятия спортом. Всё это, конечно, очень хорошо, если бы не одно «но». Многие, пытаясь как можно быстрее достичь желаемого результата, чрезмерно перегружают свой организм. Чтобы определить, когда следует немного сбавить темп или же совсем приостановить тренировку, нужно использовать пульсометр. Это прибор, который замеряет количество ударов сердца за определённый промежуток времени. Человек, который им пользуется, может всё время видеть перед собой необходимую информацию.

Кому нужны пульсометры?

— В первую очередь профессиональным спортсменам, которые постоянно тренируются.

— Спортсменам-любителям, которые свою форму поддерживают кардио- или силовыми тренировками.

— А также людям, пытающимся избавиться от лишнего веса.

Какие бывают виды пульсометров?

Эти приборы классифицируются по типу их конструкции.

1. Наручные. Это самый распространённый вид пульсометров. По внешнему виду прибор напоминает наручные часы. Он очень удобен в использовании. Для занятий лёгкой атлетикой или езды на велосипеде такой вид пульсометра просто незаменим. Наручных пульсометров существует множество. Они различаются по своему дизайну и функциональности.

2. Напалечные. Главная особенность этих устройств – маленький размер и низкое потребление электроэнергии, поэтому их можно использовать довольно длительное время. Прибор просвечивает орган световым лучом и определяет сосудистую пульсацию. Из недостатков следует выделить высокую цену и неудобство в ношении, особенно это касается езды на велосипеде.

3. Велосипедные. Такие приборы предпочитают велосипедисты. По своей сути велосипедный пульсометр – это маленький компьютер. Его крепят на руль велосипеда и следят за пульсом во время езды.

Выбирая пульсометр, помимо типа устройства необходимо учитывать ещё и то, какой у него датчик и, каким образом передаётся сигнал. В наручных и напалечных приборах используется встроенный датчик. Он удобен, но может давать некоторые неточности в показаниях.

Наиболее точным является нагрудный датчик. Он прикрепляется непосредственно к груди спортсмена в области сердца и поэтому даёт результаты более верные.

По способу передачи сигнала пульсометры классифицируются на проводные и беспроводные. Более точный результат сердечного ритма передаёт проводное устройство, так как в нём отсутствуют перебои сигнала. Если оценивать с точки зрения комфорта, то удобнее в использовании будут всё-таки беспроводные приборы, но результат они выдают с небольшими погрешностями.

Стандартный пульсометр, как правило, состоит из часов, которые надеваются на руку и датчика, прикрепляемого на груди. По сути – это спортивные часы. Пульсометр – это двухблоковое устройство. Измерением пульса занимается первый блок, а задачей второго блока является передача полученного результата на экран.

По качеству дисплея у покупателей очень редко возникают претензии, а вот по поводу точности прибора – вопросы задаются гораздо чаще. Лучше сразу перед покупкой пульсометра выяснить у продавца, насколько точным является устройство и, какова максимальная погрешность. Большинство современных пульсометров имеет такую функцию, как предупреждение о том, что частота сердечного ритма намного превышает норму, т. е. спортсмену нужно срочно сделать перерыв. В дорогих приборах производится расчёт наиболее оптимальной нагрузки, исходя из результатов предыдущих тренировок.

Немаловажный аспект, на который следует обратить своё внимание при выборе измерителя пульса – как долго держится в устройстве зарядка. Время автономной работы может варьироваться от нескольких часов до нескольких суток. Многое в этом случае зависит от батареек. Желательно, чтобы в пульсометре была память. Причём, чем больше занятий способно запомнить устройство, тем оно лучше. Предпочтительны и дополнительные опции: счётчики калорий, часы и пр.

Итак, подведём итог, от чего необходимо отталкиваться при выборе пульсометра. Первый факт – цена. Здесь только сам будущий владелец устройства может определить для себя наиболее приемлемую ценовую категорию. Факт второй – точность показаний. В этом случае всё зависит от датчика. Повторимся, что наиболее точными являются нагрудные приборы.

Третий факт – функциональность. Сюда относится удобное и понятное меню, лёгкий доступ к необходимым показателям. Четвёртый факт – память. Предпочтительнее, чтобы в приборе было запоминающее устройство с результатами нескольких последних тренировок. И пятый факт – бренд. У известных производителей изделия более качественные и на них всегда можно купить аккумуляторы или сменные запчасти.